気まぐれ日記

常識破りの超健康革命

「常識破りの超健康革命」となっていますが、それ程<常識破り>じゃない感じ
なんですけど、、、

強いて言うならば<食べる順序>というか空腹時に初めて食べる食物は新鮮な
完熟果物とか、、、

一辺に<栄養バランスを考えて>ごちゃ混ぜに摂るのは良くないようです。
この辺りは常識破りですね。

常識破りの超健康革命
常識破りの超健康革命 posted by (C)feizyoa
常識破りの超健康革命 <松田麻美子>著 グスコー出版 ¥1,200

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2012/12/19日 NHKラジオで<斉藤ノヴ>さんが、奥さんの<夏木マリ>さん主導で
似たような健康法を実践してるとか言ってました。




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  1. 2012/12/20(木) 13:09:48|
  2. 未分類
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  4. | コメント:2
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コメント

先にフルーツを食べる
ということは、よく聞きますね~。
じゃ、デザートは
なにを食べるんじゃい?って思うけど。。

いろんな人が、いろんなことを言ってるんで、
もはや、なにがいいのか
忘れちゃうし、わかんないです。。
覚える気もないんだろうな・・(^_^;)
  1. 2012/12/20(木) 17:37:56 |
  2. URL |
  3. なおさん #HkRIpaaw
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> 先にフルーツを食べる
> ということは、よく聞きますね~。
> じゃ、デザートは
> なにを食べるんじゃい?って思うけど。。

デザートは始めに食べてください(笑;
習慣を変えるのは結構難しいですね。
頭では分かっていても、ついついご飯(炭水化物)から食べ始めちゃいます。
  1. 2012/12/21(金) 11:25:17 |
  2. URL |
  3. feizyoa #-
  4. [ 編集 ]

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